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CONSEJOS QUE AYUDAN A ENVEJECER CON SALUD
Llegar a la vejez en un buen estado de salud es una de las cosas que más nos preocupan de nuestro bienestar. Al fin y al cabo, ¿de qué sirve cuidarse si no es para vivir más y mejor? Pero hay algo que a todos nos hace reflexionar: no cabe duda de que la vejez es ciertamente injusta. Todos hemos conocido a personas que han fumado y bebido hasta su último suspiro y han vivido hasta los 90 años con una salud formidable, y otras que han tenido una vida de lo más saludable y no han llegado a cumplir los 70. Hay personas que viven nueve décadas sin hacer ningún esfuerzo gracias a unos genes superiores, y los hay que lo tienen más complicado, pero una cosa es clara: diga lo que diga la genética, hay comportamientos que ayudan a vivir más y, sobre todo, a tener una vejez más activa, saludable y feliz.

El envejecimiento es uno de los campos que más preocupan a los científicos –la búsqueda de la eterna juventud nos ha fascinado desde que teníamos uso de razón–, y ha habido muchos avances al respecto en la última década. Ahora conocemos muchos de los procesos celulares que causan un declive general de nuestras funciones vitales y sabemos de qué manera afectan la dieta, el estilo de vida, el ejercicio o el estrés, que tienen más importancia de lo que pensamos. Estos son unos simples consejos que podemos seguir para envejecer de forma más saludable

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Comentarios

09.12 | 14:00

Soy Luciana Santiago por su nombre. Vivo en España, quiero usar este medio para alertar a todos los solicitantes de préstamos a ser muy cuidadosos, porque hay

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05.08 | 08:08

Soy señora Cynthia y yo hígado en México rápidamente me quiero utilizar este medio para compartir un testimonio de cómo Dios me dirige a un prestamista de prést

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14.01 | 23:21

ME GUSTA ESTA PAGINA- SALUDOS SRA.DERNA

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18.10 | 21:50

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